Um guia completo para saúde ocular

Certamente, o uso de lentes de contato oferece uma liberdade e conveniência inigualáveis para milhões de pessoas em todo o mundo. Elas oferecem um campo visual mais amplo e natural, se comparado aos óculos de grau, sem armações que atrapalhem a visão. Proporcionam liberdade para atividades físicas e não embaçam com mudanças de temperatura. Além disso, muitos optam pelas mesmas por uma questão de estética, preferindo manter sua aparência natural.

No entanto, essa praticidade vem acompanhada de uma grande responsabilidade: a manutenção rigorosa da higiene. Negligenciar os cuidados adequados não é apenas um risco, mas uma ameaça direta à saúde ocular, podendo levar a infecções graves, úlceras de córnea e, em casos extremos, perda de visão. Seguir um protocolo de limpeza correto é não negociável para qualquer utilizador!

A higienização diária das lentes de contato: a base de tudo!

O ritual de limpeza deve ser tão natural quanto escovar os dentes. Toda a vez que as lentes de contato forem removidas, devem ser limpas e desinfetadas. O primeiro e mais importante passo é lavar e enxaguar minuciosamente as mãos com água e sabão neutro antes de tocá-las ou tocar nos olhos. Evite sabões com hidratantes ou perfumes, que podem deixar resíduos.

Em seguida, segue-se o processo de limpeza e desinfeção:

• Limpeza: coloque a lente na palma da mão e aplique algumas gotas da solução de limpeza (nunca soro fisiológico ou água) recomendada pelo seu especialista. Esfregue-a suavemente com a ponta do dedo indicador, de ambos os lados, para remover depósitos de proteínas, gordura e bactérias. O simples enxágue não é suficiente; o ato físico de esfregar é essencial.

• Enxágue: após esfregar, enxágue a lente com mais solução multiuso para retirar os resíduos soltos.

• Desinfeção: coloque a lente no estojo próprio, preencha-o com solução desinfetante nova até cobrir completamente as lentes. Feche bem as tampas e deixe-as em imersão pelo tempo mínimo recomendado pelo fabricante (geralmente de 4 a 6 horas).

O estojo: o perigo esquecido!

O estojo das lentes de contato é um dos maiores focos de contaminação. A solução dentro do estojo não deve ser reutilizada em hipótese alguma. 

Após colocar as lentes de contato nos olhos, jogue fora a solução que foi usada, lave o estojo com a própria solução multiuso (nunca com água da torneira) e deixe-o secar ao ar, aberto e de cabeça para baixo, sobre um papel toalha limpo.

A substituição regular do estojo é vital. A recomendação geral é trocá-lo, no máximo, a cada três meses, mas verifique a orientação do fabricante. Quando velho, pode estar contaminado e anular todos os esforços de limpeza das lentes.

Práticas seguras e o que evitar a todo custo

• Nade e tome banho sem lentes de contato: a exposição à água (piscina, mar, chuveiro) com lentes coloca os olhos em risco de infecção por microrganismos como a Acanthamoeba, que pode ser devastadora para a córnea.

• Nunca use água da torneira ou saliva: estas não são soluções estéreis e estão repletas de bactérias. Usá-las para limpar as lentes é extremamente perigoso.

• Respeite o prazo de validade: não use lentes de contato além do prazo (diárias, quinzenais, mensais). O material degrada-se e acumula depósitos de forma irreversível.

• Não durma com as lentes: a não ser que sejam lentes específicas para uso prolongado, aprovadas para tal. Dormir com lentes reduz drasticamente a oxigenação da córnea, aumentando o risco de infecções.

• Mantenha as unhas curtas e lisas: unhas compridas ou irregulares podem rasgar as lentes de contato e arranhar a córnea.

• Siga a “regra do primeiro”: sempre coloque a lente no mesmo olho primeiro (ex.: sempre o direito primeiro) para evitar trocar as lentes de olho em caso de diferentes graus.

Reconhecer os sinais de alerta

É fundamental estar atento aos sinais de que algo não está bem. Remova imediatamente as lentes e consulte um oftalmologista se experienciar algum desconforto ocular como:

• Vermelhidão, dor ou inchaço persistentes;
• Visão turva ou súbita sensibilidade à luz;
• Sensação de corpo estranho, ardor ou comichão intensa;
• Secreção ocular anormal.

Por fim, vale destacar que as lentes de contato são um dispositivo médico seguro e eficaz quando utilizadas conforme as instruções. A chave para uma experiência saudável e confortável reside na disciplina diária com a higiene. 

Um pequeno descuido pode ter consequências sérias. Invista na sua saúde ocular: cumpra rigorosamente os cuidados, faça exames de rotina e desfrute da clareza visual que as lentes proporcionam, com total segurança.

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